蓝莓绿豆冰沙
- 其它工艺
- 甜味
- <5分钟
- 初级入门
虽然是冬天，其实北方的冬天因为有暖气，屋里也是很热的，燥热难耐的时候给自己来一杯冰沙，简直就是太爽了。
蓝莓绿豆冰沙营养建议
-
含糖量 14克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
蓝莓绿豆冰沙的食材2人份
- 冰块1杯
- 猕猴桃1个
- 蓝莓酱适量
- 蜜红豆适量
蓝莓绿豆冰沙的做法
1
准备食材
2
将冰块放入破壁机中
3
选择手动脉冲功能，搅打几下就可以成为冰沙
4
猕猴桃切薄片，放入杯子中
5
将冰沙放入杯中
6
加入一大勺蓝莓酱
7
再加一些蜜红豆，一杯好吃的蓝莓蜜豆冰沙就做好啦
成品图
