火腿肠酥卷
- 烘焙
- 家常味
- <90分钟
- 新手尝试
减肥的时候适合吃无油无糖食品，减少脂肪的摄入！ 今天用手抓饼做个火腿肠酥卷，无油版，入口香脆，一口一个
火腿肠酥卷营养建议
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含糖量 8.19克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
火腿肠酥卷的食材2人份
- 手抓饼1张
- 火腿肠5个
- 鸡蛋1个
- 芝麻适量
火腿肠酥卷的做法
1
手抓饼不要解冻，直接拿出来做
2
切成几分
3
包入一个火腿肠，卷起来
4
放入炸锅中
5
刷上蛋液，撒上黑芝麻
6
烤15分钟即可
7
香脆无油，很好吃，一口一个，解馋神器！
成品图
