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诗文 罗勒炒贻贝
释义
罗勒炒贻贝的做法

罗勒炒贻贝

  • 咸鲜味
  • 新手尝试

罗勒炒贻贝营养建议

  • 含糖量 1.61
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

罗勒炒贻贝的食材2人份

  • 青口500g
  • 罗勒适量
  • 柿子椒适量
  • 适量
  • 适量
  • 欧芹适量
  • 适量
  • 鱼露适量
  • 调和油适量

罗勒炒贻贝的做法

1 罗勒炒贻贝菜谱图解

食材洗净。罗勒、辣椒、香芹、葱、洗净后切段,姜、大蒜去皮剁成蓉待用

2 罗勒炒贻贝菜谱图解

起锅烧一锅开水,将海虹放入水中焯去杂味,再次沥干水分

3 罗勒炒贻贝菜谱图解

另起锅,将锅置于火上,锅里注入适量橄榄油,中火热锅后,放入罗勒、辣椒、姜、大蒜、香芹、葱,快炒至满屋飘香

4 罗勒炒贻贝菜谱图解

将海虹放入调料锅中,加入鱼露调味,炒至海虹口张开,熄火装盘

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更新时间:2025/1/18 20:10:56