杂粮茴香贴饼子
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- 新手尝试
杂粮茴香贴饼子营养建议
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含糖量 21.56克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
杂粮茴香贴饼子的食材2人份
- 茴香籽250g
- 猪肉馅200g
- 泡打粉2g
- 食盐3g
- 生抽适量
- 料酒适量
- 白糖适量
- 味精适量
- 芝麻油适量
- 花生油适量
- 鸡蛋1个
杂粮茴香贴饼子的做法
1
准备好面粉的材料：细玉米粉，黄豆粉，（玉米粉和黄豆粉的比例是2:1），泡打粉混合在一起，用30度左右的温水和成稍软一点面团。
2
茴香提前去根，清洗干净控干水分。
3
猪肉馅中放入糖，盐，生抽，料酒，白胡椒粉，姜末，味精，香油用筷子拌匀。
4
茴香切末加入到猪肉馅中，加入一个鸡蛋，葱末搅打均匀
5
取一小团面团，在手里团成球状，按扁，中间放茴香陷，用双手从底部往上团。
6
直到把馅料都包进去。
7
平锅放少量食用油烧热，下入团好的贴饼子，等底部有点发黄，点入清水到饼子的1/3C处，盖上盖子，转小火，直到水分熬干了，再等一会儿，底部上焦底了一面就煎好了。
8
翻面再点一点食用油放清水盖上盖子，直到水分熬干，打开盖子，在等1-2分钟，关火。
9
两面金黄的杂粮菜饼子就煎好了。