网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 龙眼蜂蜜枣泥养生吐司
释义
龙眼蜂蜜枣泥养生吐司的做法

龙眼蜂蜜枣泥养生吐司

  • 烘焙
  • 甜味
  • <60分钟
  • 初中水平

龙眼蜂蜜具有养血安神、开胃益脾、养颜、清热润燥、补中益气之功效,对心脾血虚引起的心悸不安、失眠记忆力减退有辅助疗效,特别适合女性食用。大枣的维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。而红糖除了具备糖的功能外,还含有维生素和微量元素,如铁、锌、锰、铬等。龙眼枣泥的结合可以通经活络,理气止血,养血安神,是冬季女性养生佳品。 打开龙眼蜜时,一股龙眼特有的清香扑鼻而来,非常纯净的蜜香,没有人工焦糖香料的味道,仿佛一盘刚刚剥去皮的龙眼摆在面前,口感清醇,芳香四溢。做出的面包,既有龙眼蜂蜜特有的芳香还有大枣红糖的甜香,让人口水四溢!

龙眼蜂蜜枣泥养生吐司营养建议

  • 含糖量 35.14
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

龙眼蜂蜜枣泥养生吐司的食材2人份

  • 高筋面粉500克
  • 龙眼蜂蜜 60克
  • 枣泥酱 100克
  • 牛奶 250克
  • 鸡蛋 1个
  • 白砂糖50克
  • 酵母粉 7克
  • 黄油 40克

龙眼蜂蜜枣泥养生吐司的做法

1 龙眼蜂蜜枣泥养生吐司菜谱图解

将蜂蜜倒入揉面盆中

2 龙眼蜂蜜枣泥养生吐司菜谱图解

放入枣泥酱

3 龙眼蜂蜜枣泥养生吐司菜谱图解

再放入除黄油以外的所有材料

4 龙眼蜂蜜枣泥养生吐司菜谱图解

用后油法将面团揉至完全阶段后,整理好,盖上保鲜膜

5 龙眼蜂蜜枣泥养生吐司菜谱图解

放到温暖的地方进行一次发酵至原来的2倍大

6 龙眼蜂蜜枣泥养生吐司菜谱图解

将一次发酵好的面团取出放到案板上,用手掌按压排气

7 龙眼蜂蜜枣泥养生吐司菜谱图解

将面团平均分割成四个,滚圆后盖保鲜膜中间醒发15-20分钟

8 龙眼蜂蜜枣泥养生吐司菜谱图解

取一面团擀成长方形

9 龙眼蜂蜜枣泥养生吐司菜谱图解

翻面后将两侧向中间折叠并将收口捏紧

10 龙眼蜂蜜枣泥养生吐司菜谱图解

用擀面杖擀长,底边擀薄,从上向下卷起,收好口

11 龙眼蜂蜜枣泥养生吐司菜谱图解

将其它面团也整形后放到吐司盒中;

12 龙眼蜂蜜枣泥养生吐司菜谱图解

将吐司盒放到烤箱里,开发酵功能,烤箱底部放一盘热水增加湿度,发到九分满后取出。烤箱上下火175度预热后,将吐司盒放入烤箱,烤40分钟左右,取出后立即倒出,在烤网上晾凉后装袋密封保存

成品图

龙眼蜂蜜枣泥养生吐司的烹饪技巧

晴天啰嗦:
蜂蜜的量不能放的太多,成品口感会发粘
如果没有枣泥,可以再加1枚鸡蛋代替
因面粉的吸湿性不同,其中液体量要自己行调整
各家的烤箱不一样,温度要稍做调整,烤到8-9分钟吐司上色后,要加盖锡纸,防止吐司上部烤糊

随便看

 

家常菜谱大全共收录166489条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Sap9.com All Rights Reserved
更新时间:2024/12/16 13:11:37