轻松做酸奶，细腻顺滑，比买的更实惠的水果酸奶杯
- 煮
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
说起酸奶，真的是老少皆宜，大部分人都爱喝。它不仅像牛奶一样有丰富的蛋白质，而且酸奶经过发酵之后有丰富的益生菌，能有效促进肠道蠕动哦。夏天来了！孩子要吃酸奶，怕外面买的不放心，你可以自己动手给他做。 其实家庭制作酸奶非常简单方便，只要满足有鲜牛奶、酸奶菌粉、酸奶机这三样东西就可以制作完成了。做好的酸奶放冰箱冷藏，想吃的时候拿一份，搭配上喜欢的水果，方便又美味！
轻松做酸奶，细腻顺滑，比买的更实惠的水果酸奶杯营养建议
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含糖量 7.84克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
轻松做酸奶，细腻顺滑，比买的更实惠的水果酸奶杯的食材2人份
- 糖粉35克
- 酸奶菌粉0.5克
- 纽麦福全脂纯牛奶400毫升
- 水果适量
轻松做酸奶，细腻顺滑，比买的更实惠的水果酸奶杯的做法
1
把制作酸奶的容器洗干净，用开水烫一下容器起到消毒作用，容器保证无水无油。倒入400毫升全脂纯牛奶，牛奶一定要全脂，全脂！
2
加入35克糖粉融化和0.5克酸奶菌粉，搅拌融化。糖粉用量可以根据自己口味增减。我放的是糖粉，不是细砂糖，细砂糖不好融化
3
放入酸奶机中
4
开始酸奶模式，冬天10个小时，夏天8个小时
5
发酵好的酸奶一定要放冰箱冷藏再食用，才会好喝，可以保存3～5天左右
6
倒入适量酸奶在杯中
7
放上适量水果，水果可以随意搭配自己喜欢的。你赶快动手试一试吧，会特别有成就感哟
8
做好的酸奶放冰箱冷藏，想吃的时候拿一份，搭配上喜欢的水果，方便又美味！
成品图
