自制手抓饼
- 煎
- 其它口味
- <10分钟
- 初级入门
在家做干净卫生也很方便
自制手抓饼营养建议
-
含糖量 2.59克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
自制手抓饼的食材2人份
- 面饼1张
- 鸡蛋1个
- 葱花适量
- 盐适量
- 火腿肠1根
- 沙拉酱1调羹
- 番茄酱1调羹
- 生菜2片
自制手抓饼的做法
1
锅加热面饼放上
2
用小火煎至微黄
3
煎至鸡蛋
4
煎至火腿
5
煎下生莱
6
把鸡蛋火腿青菜都放在面饼上
7
里面可以蕃茄酱或沙拉酱看个人喜好
成品图
