营养西红柿菌菇汤
- 煮
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
不会煲汤没关系，教你如何快速简单做出美味又营养丰富的鲜汤，今天和大家分享一道男女老少适合的汤，金针菇西红柿蛋汤！汤味鲜美，我家的小宝宝很喜欢！
营养西红柿菌菇汤营养建议
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含糖量 1.96克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
营养西红柿菌菇汤的食材2人份
- 西红柿2个
- 鸡蛋2只
- 金针菇20克
- 食用油一汤勺
- 葱叶半根
- 食盐5克
营养西红柿菌菇汤的做法
1
金针菇和柿子备齐洗净
2
鸡蛋打散（鸡蛋我多打了一个，嘿嘿
3
西红柿切片
4
葱叶，葱白我没放
5
锅底倒油烧热爆葱花加高汤烧开
6
另外一个平底锅，少油烧热后倒入西红柿片翻炒一会，西红柿软了差不多就可以倒进烧开后的汤锅里
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煮开后一会放入金针菇盖锅用中火煮一会
8
好了用汤勺瓢去上面的汤泡沫，放入盐调味，出锅前撒上葱花即可
成品图
