西红柿厚蛋烧
- 煎
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
西红柿厚烧
西红柿厚蛋烧营养建议
-
含糖量 11.34克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
西红柿厚蛋烧的食材2人份
- 鸡蛋2个
- 西红柿一个
- 玉米淀粉50克
- 盐少许
- 胡椒粉少许
- 植物油一勺
西红柿厚蛋烧的做法
1
西红柿切碎
2
鸡蛋打入碗中，加入西红柿、淀粉、盐、胡椒粉拌匀
3
热锅倒入油，油热后把面糊倒入平底锅中轻轻晃动锅使之均匀
4
煎至起泡即可翻面，再煎五分钟即可
5
卷起来
6
切块，完成
成品图
