红枣红豆花生粽
- 煮
- 咸鲜味
- 新手尝试
红枣红豆花生粽营养建议
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含糖量 52.71克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
红枣红豆花生粽的食材2人份
- 糯米1000g
- 枣（鲜）适量
- 冰淇淋适量
- 花生适量
- 有机厨房天然超大葡萄干适量
- 粽叶适量
红枣红豆花生粽的做法
1
粽叶洗净，煮开，用清水浸泡
2
糯米、红豆，浸泡一夜。花生浸泡两小时。红枣、葡萄干洗净
3
粽叶剪去头尾。
4
三片叠在一起。
5
卷成漏斗状
6
放入一粒红枣
7
装入糯米
8
装入花生、红豆、葡萄干
9
再装入糯米，往下压紧。
10
粽叶折下来。
11
用棉线绳绑起来。
12
全部包好后，入高压锅，水没过粽子。
13
用“豆类、蹄筋”键，煮熟后，继续焖一晚上