青橄榄炖鸡汤
- 炖
- 咸鲜味
- 新手尝试
青橄榄炖鸡汤营养建议
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含糖量 0.49克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
青橄榄炖鸡汤的食材2人份
- 鸡肉750g
- 食盐适量
- 水适量
青橄榄炖鸡汤的做法
1
材料：洗净的半只鸡、250克青橄榄
2
将青橄榄对半切开，鸡切成块状
3
拿出高压锅，先倒入青橄榄
4
再倒入鸡块，铺在青橄榄上面
5
锅中加适量盐
6
放入适量的水，浸没过材料即可。
7
盖上锅盖，大火至发出滋滋的响声，然后转小火焖20分钟，即可。