油泼面（不辣
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
油泼面（不辣营养建议
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含糖量 2.52克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
油泼面（不辣的食材2人份
- 刀削面4两
- 生菜1颗
- 油3勺
- 小葱1颗
- 蒜2瓣
- 盐少许
- 鸡精少许
- 生抽少许
- 老抽少许
- 醋少许
油泼面（不辣的做法
1
小葱、蒜切碎，生菜洗净，刀削面备好
2
煮面。水开后，倒入面条，筷子打散
3
一次煮沸后，加入少许凉水。煮沸
4
加入生菜，微烫生菜。关火
5
捞出装盘
6
加入调味料，小葱沫，蒜末
7
热油。微冒烟关火
8
泼在盘中的小葱和蒜末上。拌匀，就是成品啦
成品图
油泼面（不辣的烹饪技巧
我做的是两人份。因为不辣，所以幼儿园的小朋友也可以吃哦。如果喜欢辣，在泼油时加点辣椒面就好