韭菜花爆炒鸡胗
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
简单快煮
韭菜花爆炒鸡胗营养建议
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含糖量 3.01克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
韭菜花爆炒鸡胗的食材2人份
- 鸡胗4个
- 韭菜花350克
- 蒜2瓣
- 姜1片
- 葱4根
- 盐适量
- 酱油适量
- 食用油适量
韭菜花爆炒鸡胗的做法
1
鸡胗用盐洗干净，韭菜花洗干净，备用
2
韭菜花切断，鸡胗切花
3
油烧开后加入姜丝跟蒜蓉
4
接着放入鸡胗爆炒一会，再加入韭菜花。加入一点水，适量酱油，盐。最后撒上葱段，就完成啦
成品图
韭菜花爆炒鸡胗的烹饪技巧
洗鸡胗的时候用盐一起搓这样清洗的比较干净