鸡肉炖草蘑
- 炖
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初中水平
乡村采的小草蘑菇，味道非常好
鸡肉炖草蘑营养建议
-
含糖量 17.22克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
鸡肉炖草蘑的食材2人份
- 鸡半只
- 草蘑300克
- 粉条一把
- 柿子椒1个
- 鸡精1勺
- 白糖1勺
- 生抽2勺
- 盐1勺
- 桂皮1块
- 香叶1片
- 大料1个
- 姜少许
- 耗油1勺
- 葱1段
鸡肉炖草蘑的做法
1
配料切好备用
2
小草蘑洗净备用
3
鸡肉焯水捞出备用
4
锅中放油，加入香料炒香
5
倒入鸡块
6
放糖，耗油，生抽炒匀
7
倒入草蘑炒匀后加水，水量没过鸡肉即可
8
加盐继续炖
9
放入粉条直至炖熟
10
临出锅前放入青椒即可
成品图
