卤四样
- 卤
- 香辣味
- <60分钟
- 初中水平
平时喜欢吃卤菜，特别是那种辣的流汗的\n今天自己做了，也特别的好吃，由于孩子们也吃所以是微辣的
卤四样营养建议
-
含糖量 12.6克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
卤四样的食材2人份
- 鸭翅3个
- 鹌鹑蛋300克
- 芋头400克
- 豆结400克
- 卤料适量
卤四样的做法
1
鸭翅膀洗干净
2
锅中放水加入料酒和生姜焯水
3
水开后捞出鸭翅膀
4
另起锅放入鸭翅膀和鹌鹑蛋
5
再加入豆皮结
6
加入料酒适量
7
老抽大根3汤勺的量
8
加入3勺盐
9
最后放入卤料
10
电饭煲按煮饭键煮一个小时
11
芋头最后放，半小时就能很烂
成品图
