水煮泡椒鲶鱼
- 煮
- 香辣味
- <30分钟
- 初中水平
南方的冬天其实还真是冷，不像北方有暖气到还觉得是四季如春的感觉，人冷了总爱往热乎里凑，所以这两天家里天天热汤炖着，水煮的，干锅的，辣火锅烧着，就着那口热乎气，一口吃下去，肚子也暖和了，心也暖和了，小时候，吃到妈妈烧的鱼是我最开心的时候，不仅仅是老人家精心做成，还因为所选用的鱼，都是老爸到渔船上买回来的野生江河鱼，那味道别提有多鲜美了。先如今想买到野生河鱼真是很难遇到了，今天抽空赶紧的就把这两天吃的菜发上来了，喜欢吃辣的朋友可以看看，做起来其实很简单哦！这满满一锅水煮鲶鱼足够四五个人吃了，我们的习惯是吃完了鱼以后将汤端回厨房烧开加入各种素菜或丸子一起煮来吃，又能解决一顿饭了，当然你也可以直接用这个鱼汤来煮面那也是相当的可口！最后加一句，这道菜一定要在最后淋上热油，这样才能充分的把葱香，麻香，辣香激发出来~~~
水煮泡椒鲶鱼营养建议
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含糖量 16.59克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
水煮泡椒鲶鱼的食材2人份
- 鲶鱼1条
- 大蒜5瓣
- 小葱5根
- 泡椒30克
- 花椒1把
- 泡姜2块
- 胡椒20克
- 郫县豆瓣酱2勺
- 料酒2勺
- 盐1勺
- 蚝油2勺
- 鸡粉1勺
- 辣椒粉15克
- 花椒粉15克
- 白糖1勺
水煮泡椒鲶鱼的做法
鲶鱼洗净切小块，放入料酒、盐、胡椒腌制15分钟
泡辣椒切成圈，泡姜切成末，小葱也切成末，大蒜切片
油锅烧热后关火，放入一把花椒粒炸出香味
接着再开火放入两勺郫县豆瓣酱煸炒至出红油
再加入切好的泡姜，泡辣椒炒出泡椒味
加入适量的清水烧开，狠狠的加入一大勺胡椒面（这道鲶鱼的辣味一半是靠胡椒和泡椒共同来体现的）转小火熬5分钟让料汁的味道熬煮出来
加入腌制好的鲶鱼块
调入2勺生抽，1勺蚝油，2勺料酒
接着在调入1勺白糖，1勺盐，晃动炒锅，颠匀大火烧开
盖上锅盖转小火煮10-15分钟视鲶鱼的大小而定
焖煮至汤底浓香即可
将煮好的鲶鱼倒入容器里，将辣椒粉，花椒粉，葱花撒在鲶鱼上
另起锅，倒入适量油，烧热将热油均匀的淋在辣椒末上，一碗椒香四溢的水煮泡椒鲶鱼即制作完成（七成油温的油淋上去顿时香气四溢）
水煮泡椒鲶鱼的烹饪技巧
鲶鱼在杀死后，鲶鱼身上的粘质可用面粉或是淀粉擦洗一遍，然后用水冲洗干净，直到无黏液为止
鲶鱼切段后，最好用水再洗一遍，把鱼肉中的血水洗出来可以降低腥味
煮鱼的时候不要用铲子去翻动，拿着锅把轻轻的晃动