五香南瓜籽
- 炒
- 五香味
- <5分钟
- 初级入门
这道小食营养丰富，属于废物利用型的，但南瓜籽香脆可口，连壳都一样酥脆哟
五香南瓜籽营养建议
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含糖量 4.06克高血糖 控制少吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
五香南瓜籽的食材2人份
- 南瓜子(炒)1盘
- 盐3克
- 五香粉2克
五香南瓜籽的做法
1
南瓜籽取出，用厨房纸吸干水分，平铺与盘中
2
放置在有阳光的地方，两三天晒干
3
锅烧热，加入五香粉，盐
4
放入南瓜籽翻炒
5
尽情享受吧