多味茄泥
- 其它工艺
- 五香味
- 新手尝试
多味茄泥营养建议
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含糖量 3.22克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
多味茄泥的食材2人份
- 茄子200g
- 食盐适量
- 蒜适量
- 葱适量
- 白糖适量
- 辣椒油适量
- 芝麻油适量
- 生抽1勺
- 米醋1勺
- 香菜5g
- 味精适量
多味茄泥的做法
1
将长茄子去皮
2
茄子放入微波炉容器中，入微波炉高火到软烂
3
将茄子弄碎放在盘中
4
碗中放入蒜末、葱末、盐、味精、糖、辣椒油、香油、一勺生抽、一勺米醋，拌成调味汁
5
将调味汁淋在茄泥上
6
将香菜末洒在上面即可