红枣冰糖炖燕窝
- 炖
- 其它口味
- <30分钟
- 新手尝试
养颜滋补汤
红枣冰糖炖燕窝营养建议
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含糖量 12.18克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红枣冰糖炖燕窝的食材2人份
- 燕窝5克
- 红枣4个
- 枸杞10颗
- 冰糖10颗
红枣冰糖炖燕窝的做法
1
取一盏约5克的燕盏
2
用凉开水进行泡发，大约3个小时就可以了，接着按着燕窝原有的纹理撕条
3
隔水炖，大火烧开10分钟后转入文火炖20分钟。冰糖枸杞等最后10分钟下
成品图
