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诗文 鸡蛋拼豆腐
释义
鸡蛋拼豆腐的做法

鸡蛋拼豆腐

  • 家常味
  • <30分钟
  • 初中水平

今天给闺女收拾房间,无意中看到了闺女写的学习计划和奋斗目标,写在一张黄色的小留言纸上,贴在窗台的一边角落里,平时不仔细看,是很难发现的,所以开学好几周了直到今天才发现。闺女每个学期都会自订一个学习计划,但是不让我们看,都是我和老公无意发现的。这期的学习计划定的很高: 1 回家认真写完作业 2 每天语、数各做半份卷子 3英语一课三练要跟着课程走 奋斗目标:年级前三 考上兵一 这个学习计划定位很高的,因为兵一是我们这排名第一的重点中学,每年只招收600人,而且要求小学必须学过奥数,还要得过名次的,在学校必须是各项优秀的,有奖状和证书的原件,这才有报名资格,然后再参加统一的招收考试,最后按分数招收。闺女都符合要求,所以她的目标就是兵一,我把这个计划念给老公听,老公笑的合不拢嘴,直夸闺女真懂事真聪明,和我们想的一样。 这个鸡蛋拼豆腐说自己的创意菜,也是看了闺女的学习计划,特意给闺女做的,因为闺女特喜欢吃豆豉的香味,也喜欢吃豆腐,我就把这些搭配在一起,加了鸡蛋提鲜味提嫩滑度,被闺女夸了好几次,等她考上兵一了,还要把这道菜作为每周的家常菜 豆腐味甘性凉,入脾、胃、大肠经,具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效,可用以治疗赤眼、消渴,解硫磺、烧酒毒等。

鸡蛋拼豆腐营养建议

  • 含糖量 2.38
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

鸡蛋拼豆腐的食材2人份

  • 豆腐适量
  • 鸡蛋适量
  • 植物油适量
  • 适量
  • 红辣椒适量
  • 生抽适量

鸡蛋拼豆腐的做法

1 鸡蛋拼豆腐菜谱图解

食材:豆腐 鸡蛋 青红辣椒 植物油 盐 淀粉 香葱 豆豉

2 鸡蛋拼豆腐菜谱图解

把豆腐沥干水分用保鲜袋装好,扎紧口,用擀面杖擀碎

3 鸡蛋拼豆腐菜谱图解

香葱洗净红辣椒洗净切小丁

4 鸡蛋拼豆腐菜谱图解

把鸡蛋打散,加少许淀粉拌均匀,把豆腐末少许盐加进蛋液里

5 鸡蛋拼豆腐菜谱图解

拌均匀

6 鸡蛋拼豆腐菜谱图解

热锅凉油,加豆腐鸡蛋液,煎到一面发硬

7 鸡蛋拼豆腐菜谱图解

翻面继续煎,煎到金黄色即可

8 鸡蛋拼豆腐菜谱图解

捞起切块摆盘

9 鸡蛋拼豆腐菜谱图解

热锅凉油加豆豉炒出香味

10 鸡蛋拼豆腐菜谱图解

关火,加香葱和红辣椒末一起拌均匀,倒在豆腐鸡蛋块上即可

成品图

鸡蛋拼豆腐的烹饪技巧

豆腐末鸡蛋液要拌把均匀 小火炒出豆豉的香味

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更新时间:2024/12/16 1:57:02