黄焖鸡
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 初级入门
明天吃什么？来份黄焖鸡怎么样？#美食
黄焖鸡营养建议
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含糖量 4.41克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
黄焖鸡的食材2人份
- 鸡腿肉500克
- 土豆300克
- 冰糖15克
- 料酒5克
- 老抽20克
- 蚝油8克
- 葱白6克
- 姜10克
- 蒜10克
- 红椒30克
- 青椒30克
- 鸡精1克
- 盐3克
黄焖鸡的做法
1
将切好的鸡腿肉放入锅中焯水备用
2
锅中加入适量的油，放入冰糖，炒至金黄色
3
将焯水备用的鸡肉放过锅中
4
加入料酒
5
加入老抽
6
放入蚝油
7
放入切好的葱姜蒜，翻炒均匀
8
锅倒入适量的清水
9
放入切好的土豆
10
焖煮15分钟
11
放入青红椒，搅拌均匀，出锅
成品图
