燕麦豆浆
- 其它工艺
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
快手早餐
燕麦豆浆营养建议
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含糖量 22.75克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
燕麦豆浆的食材2人份
- 黄豆60克
- 燕麦60克
- 核桃2个
- 水适量
- 白糖适量
燕麦豆浆的做法
1
燕麦片用水冲洗一下
2
黄豆洗净提前浸泡半小时
3
核桃剥开
4
豆浆机里放入适量的水，倒入黄豆，燕麦片和核桃仁，大约30分钟左右
5
倒出，放入适量的白糖即可