南瓜面
- 汆
- 咸鲜味
- 新手尝试
南瓜面营养建议
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含糖量 25.34克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
南瓜面的食材2人份
- 面条（生）500g
- 南瓜300g
- 虾80g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 蒜适量
南瓜面的做法
1
将南瓜去皮和瓤切成约0.3厘米厚的片状备用
2
蒜用刀拍扁即可
虾米用水泡下
3
锅内倒油后加蒜稍微炒至香味出来
4
依次放入虾米
5
放入南瓜片快炒
6
加水煮沸
7
加入面条，
面煮好后加少许食盐即可