炒素萝卜片
- 炒
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
胡萝卜素既有造血功能补充人体所需的血液，从而改善贫血或冷血症，同时含有丰富的钾。胡萝卜含有植物纤维吸水性强在肠道中体积容易膨胀是肠道中的“充盈物质”。胡萝卜中的维生素A是骨骼正常发育的必需物质，有利于细胞的生殖与增长。
炒素萝卜片营养建议
-
含糖量 3.22克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
炒素萝卜片的食材2人份
- 胡萝卜300克
- 红萝卜100克
- 蚝油1勺
- 蒜1瓣
- 葱1根
炒素萝卜片的做法
1
把食材切好
2
先下锅煮一分钟
3
捞出
4
锅里油热炒蒜沫
5
加萝卜片炒
6
加蚝油入味
7
炒匀即可
8
装盘
成品图
炒素萝卜片的烹饪技巧
这是一道快手菜，十分就可以搞定了