凉泡水果茶【宝宝辅食】
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
12个月以上 说到这个水果茶，那是每年夏天各大奶茶店的“头牌”。30多度的气温下，来上一杯水果茶，瞬间清爽又凉快。而且因为水果更丰富了，这个果香味更浓郁，好喝到停不下来。
凉泡水果茶【宝宝辅食】营养建议
-
含糖量 7.14克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
凉泡水果茶【宝宝辅食】的食材2人份
- 西瓜150克
- 菠萝80克
- 蜂蜜20克
- 小青柠3个
- 百香果1个
- 柠檬1片
- 芒果半个
凉泡水果茶【宝宝辅食】的做法
1
· 参考月龄 · 12个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 西瓜150克 / 菠萝80克 蜂蜜20克 / 小青柠3个 百香果1个 / 柠檬1片 / 芒果半个
2
菠萝、西瓜切成小丁。西瓜菠萝都是我家现成的，你们家有啥水果也能再加点到里面，任性发挥
3
柠檬、小青柠用盐搓洗干净，我用盐搓洗主要是为了去除表面的脏污和蜡质，这样清洗更加干净
4
小青柠对半切开，柠檬切片
5
芒果划十字刀，把果肉取出来
6
百香果切去顶部，挖出果肉
7
杯子里加入百香果、西瓜、菠萝、芒果丁
8
再加上小青柠和柠檬片，反正刚才备好的料你都放进去
9
蜂蜜当中加入凉白开，搅拌均匀
10
搅拌好的蜂蜜水倒入娃常用的水杯里，摇晃两下，天然健康的水果茶就搞定了
11
我平时带孩子出去玩的时候，我自己的水壶加上孩子平时喝水的大肚杯里，都要装上这水果茶。满满的天然水果，秒杀可乐和奶茶，渴了来上两口，瞬间就清爽又精神了
成品图
