白煮蛋的神仙吃法，低脂美味，一尝就上瘾，这做法谁扛得住?
- 拌
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
减脂餐里总是少不了白煮蛋，如果白煮蛋已让你吃到想吐，不妨试试这个拌鸡蛋的神仙吃法，低脂还美味。
白煮蛋的神仙吃法，低脂美味，一尝就上瘾，这做法谁扛得住?营养建议
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含糖量 2.38克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
白煮蛋的神仙吃法，低脂美味，一尝就上瘾，这做法谁扛得住?的食材2人份
- 鸡蛋5个
- 酱油适量
- 麻油适量
- 香菜2根
- 小米辣3个
白煮蛋的神仙吃法，低脂美味，一尝就上瘾，这做法谁扛得住?的做法
1
准备5个鸡蛋
2
再准备适量酱油和麻油，香菜，小米辣切段
3
鸡蛋煮熟去壳
4
把鸡蛋压碎，但是不要压的太碎
5
淋入酱油和麻油，再将香菜和小米辣放入
6
拌匀，让鸡蛋入味
7
非常好吃的拌鸡蛋哦
成品图
白煮蛋的神仙吃法，低脂美味，一尝就上瘾，这做法谁扛得住?的烹饪技巧
鸡蛋不要压得过碎;酱油的分量注意控制，否则会很咸，爱吃洋葱的可以在放点洋葱丝