牛奶鸡蛋饼
- 煎
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
纯牛奶鸡蛋饼真的很好吃，低卡低脂
牛奶鸡蛋饼营养建议
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含糖量 19.88克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
牛奶鸡蛋饼的食材2人份
- 牛奶150克
- 鸡蛋150克
- 面粉2勺
- 火腿适量
- 葱适量
- 盐1勺
牛奶鸡蛋饼的做法
1
3个鸡蛋、火腿粒、葱花、面粉2勺、牛奶150克，搅拌均匀
2
加盐搅拌均匀
3
热锅刷油，倒入牛奶蛋糊，两面煎熟
4
开吃
成品图
