小米桂圆红枣粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
这款粥补血补气，非常适合大姨妈过后调养身体。
小米桂圆红枣粥营养建议
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含糖量 49.63克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
小米桂圆红枣粥的食材2人份
- 小米100g
- 大枣10g
- 桂圆肉10g
小米桂圆红枣粥的做法
1
准备小米
2
淘洗
3
准备枣和桂圆肉
4
水开后放小米
5
然后放枣和桂圆，转小火，大概熬20--25分钟即可，关火后再焖一会儿，更软烂粘稠
成品图
