番茄炒蛋
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
西红柿又名番茄、洋柿子，含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。具有与促进消化、润肠通便、延缓衰老的作用
番茄炒蛋营养建议
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含糖量 2.73克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
番茄炒蛋的食材2人份
- 西红柿2个
- 鸡蛋4个
- 小葱适量
- 色拉油适量
- 盐适量
- 鸡精适量
番茄炒蛋的做法
1
准备材料
2
西红柿切块，切葱花
3
鸡蛋打散
4
油锅烧热放鸡蛋
5
炒熟
6
放西红柿
7
加盐
8
炒熟出锅
成品图
