烤栗子
- 烤
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
我们平常吃栗子都是煮，最近看到宝贝不那么爱吃煮的了，就尝试烤栗子。
烤栗子营养建议
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含糖量 28克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
烤栗子的食材2人份
- 板栗250克
- 花生油1勺左右
- 白糖2勺左右
烤栗子的做法
1
栗子洗干净
2
在栗子背面切一道口
3
用刷子抹上油，不怕烤糊
4
放好后，准备糖水，白开水加上白糖融化
5
栗子基本烤熟，再抹上白糖水
6
再烤大约3-5分钟
成品图
烤栗子的烹饪技巧
栗子第一次入烤箱烤的时间根据自己烤箱的情况，我的10分钟正好