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诗文 沙尘天气必备的一盘好菜
释义
沙尘天气必备的一盘好菜的做法

沙尘天气必备的一盘好菜

  • 家常味
  • <10分钟
  • 新手尝试

最近北京,河北等地都出现过沙尘天气,百合味甘且润肺,多吃对肺有好处。百合炒鸡蛋,百合煲粥…我今天先来一个西芹炒百合,这道菜清爽可口,并且简单又容易上手。

沙尘天气必备的一盘好菜营养建议

  • 含糖量 4.62
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

沙尘天气必备的一盘好菜的食材2人份

  • 西芹300克
  • 鲜百合4个
  • :10克
  • 2瓣
  • 花生油20先
  • 1小勺
  • 生抽1中勺

沙尘天气必备的一盘好菜的做法

1 沙尘天气必备的一盘好菜菜谱图解

所有食材清洗干净,西芹切成2厘米左右的段,鲜百合切掉根部,剥成片,并去掉枯萎的老的,褐色的叶片。姜蒜切碎

2 沙尘天气必备的一盘好菜菜谱图解

热锅冷油放入先姜未炸一下

3 沙尘天气必备的一盘好菜菜谱图解

再倒入西芹开始翻炒

4 沙尘天气必备的一盘好菜菜谱图解

炒至断生后再入一勺盐并翻炒均匀

5 沙尘天气必备的一盘好菜菜谱图解

再倒入百合,加入蒜末继续翻炒

6 沙尘天气必备的一盘好菜菜谱图解

稍炒片刻后加入1勺生抽,翻炒均匀即可起锅装盆

成品图

沙尘天气必备的一盘好菜的烹饪技巧

百合很好容易熟,并且只需稍炒片刻即可起锅装盘

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更新时间:2025/3/14 23:15:21