夹心鸡肉肠 宝宝辅食食谱
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
参考月龄：14个月以上 在我做过少说有7.8种的宝宝肠中，不夸张的说，今天这个可以说是最简单的了！ 不用搅打肉泥、不用搅拌、直接拍一拍，卷一卷，上锅蒸熟就妥了。厨渣级别的，也可以得心应手～ 宝宝光看到肉肠就要两眼放光~喜欢的不得了！ 我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！
夹心鸡肉肠 宝宝辅食食谱营养建议
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含糖量 3.5克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
夹心鸡肉肠 宝宝辅食食谱的食材2人份
- 鸡胸脯肉140克
- 芦笋2根
- 胡萝卜2条
- 水淀粉10克
- 酱油适量
夹心鸡肉肠 宝宝辅食食谱的做法
1
参考月龄：14个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：鸡胸肉140克、芦笋2根、胡萝卜2条、水淀粉10克 辅料：酱油 操作时间：35分钟 难度分析：初级
2
鸡胸肉用小锤子，用力捶打5分钟。没有准备小锤子，可以用刀背拍鸡肉哦~拍打后，鸡肉更加的软嫩
3
放入无添加的酱油、水淀粉抓匀。淀粉我用的是玉米淀粉，可以帮助鸡肉更嫩滑
4
芦笋削皮，放入热水中焯水捞出。
5
捶打好的鸡胸肉放在耐高温的保鲜膜上，铺上芦笋条和胡萝卜条。 肉肠不一定是鸡肉哦，姐妹们可以把鸡肉替换成猪肉馅、牛肉或者鱼肉。制作方法参考文末的食谱推荐哦~
6
慢慢从一头卷起，尽量卷得紧一点压实。
7
扭紧两头，用力向中间压紧，使肉紧实呈糖果的形状。
8
然后冷水上锅，将大“糖果”放到蒸锅中，蒸熟即可。 我大概蒸了15多分钟，你可以根据家里的火候来调节时间。
9
出锅后，打开保鲜膜，切成小块。蒸好晾凉拨开锡纸，浓浓的香味，满屋飘香一点不夸张。 肉肠刚出锅时温度过高，宝妈要等放凉一些再给宝宝吃。
10
吃不完冰箱冷冻，建议3天内吃完。每回吃的时候拿出来蒸一下或者煎一下就可以了
成品图
夹心鸡肉肠 宝宝辅食食谱的烹饪技巧
君君小提示：
肉肠刚出锅时温度过高，宝妈要等放凉一些再给宝宝吃
辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu879需要的话可以私聊我进辅食群