| 诗文 | 沙拉罐便当 | 
| 释义 | 
    
     
    沙拉罐便当
 百吉福时尚达人培养计划已经进入C组了,可是我的百吉福芝士片前两天才收到,之前A组没有进行时就想好要做什么了,可是等啊等,都没有等到我的试用,等A组结束后我找了小编,小编给我再次安排了,然后我又在头脑里构思着萌萌的三明治,结果还是等不到我的芝士片,我又去找了小编,然后这次才把芝士片送与我手中,可是已经是C组活动了,这次做的是便当,我看大家都特别用心,不管是在哪一组,大家都做得美美哒,那在这里我第一个作品就做简易又便捷的沙拉罐便当吧,个人感觉颜值也是挺高的,并且去野餐的话携带也是很方便的哦。 另外,做完沙拉罐没有及时去野餐的话,可以放入保鲜冷藏室保鲜哦,让果蔬持久新鲜。 沙拉罐便当的食材2人份
 沙拉罐便当的做法
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                                    准备好材料 
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                                    将西兰花、胡萝卜薄片、甜玉米粒、秋葵放入开水锅中加入适量盐和油焯熟 
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                                    火腿片在锅里煎香 
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                                    竹筒面放入开水锅里焯熟 
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                                    沙拉罐里倒入丘比芝麻沙拉汁 
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                                    挤入蛋黄沙拉酱 
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                                    然后放入焯好的面条 
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                                    放入焯好的胡萝卜薄片和西兰花 
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                                    放入甜玉米粒和切块的秋葵 
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                                    放入红圣女果 
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                                    放入黑加仑葡萄干和蔓越莓干 
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                                    放入核桃 
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                                    放入撕块的火腿片 
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                                    放入撕块的百吉福芝士片 
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                                    放入黄瓜薄片 
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                                    放入生菜叶和黑加仑 
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                                    放入黄圣女果 
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                                    完成 
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                                    近看 
                20
                                     
        
        
        
                 
                
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