蒜蓉豆苗
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
豆苗应该属于一款用黄豆或者绿豆水培发酵的蔬菜，也是有一个特殊的味道，它富含维生素和矿物质，营养价值很好
蒜蓉豆苗营养建议
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含糖量 21.91克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
蒜蓉豆苗的食材2人份
- 豌豆苗1大把
- 蒜蓉适量
- 盐和鸡精适量
- 无无
蒜蓉豆苗的做法
1
热油，加入蒜蓉爆香
2
加入豆苗翻炒
3
先炒软
4
加入盐和鸡精翻炒均匀
5
喜欢软的多煮一会，也可以翻炒均匀入味就出锅了
成品图
