燕麦韭菜鸡蛋饼
- 煎
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
燕麦片食用方便，是深受欢迎的保健食品，可以根据个人的喜好采取不同的吃法，来满足不同口味及需要。可以制作成很多美食，如燕麦饼、燕麦饼干等。只要发挥你的想象，就会调制出更多更美味健康的燕麦美食。
燕麦韭菜鸡蛋饼营养建议
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含糖量 18.06克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
燕麦韭菜鸡蛋饼的食材2人份
- 燕麦50克
- 面粉50克
- 鸡蛋2个
- 韭菜50克
- 培根2片
- 姜1片
- 盐1克
- 油适量
燕麦韭菜鸡蛋饼的做法
1
备好材料
2
培根切碎炒一下
3
鸡蛋先打散在碗里， 韭菜切末，姜切末
4
蛋液、面粉、燕麦加入大盆中，加1勺水，顺一个方向打成糊状
5
蛋糊里再加入培根末、韭菜末、姜末、盐打匀
6
平底锅加适量油烧热，下入调好的面糊，先煎一面
7
反过来煎另一面，至两面金黄就可以了
8
切块再吃
成品图
燕麦韭菜鸡蛋饼的烹饪技巧
培根直接用不炒也行
煎饼的厚薄按个人喜欢煎就好