油焖笋子
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
春天吃笋子的季节，笋的鲜美脆嫩口感特别好。笋子膳食纤维多有利于减肥减油脂。
油焖笋子营养建议
-
含糖量 4.62克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
油焖笋子的食材2人份
- 笋子500克
- 酱油2勺
- 老抽1勺
- 料酒1勺
- 姜2块
- 葱1颗
油焖笋子的做法
1
备好食材
2
对半切开在斜切好看
3
切好装盘
4
然后调汁加酱油二勺料酒一勺老抽一勺
5
锅里烧开水煮笋子去苦味
6
锅里到油炒姜片笋子
7
入味出锅
8
装盘撒上葱花
成品图
油焖笋子的烹饪技巧
这道菜简单好做快手菜，喜欢吃甜可以加点白糖提味