汤菜南瓜面条
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
以前不喜欢吃面条，现在偶尔吃下面条，都是面条少，配菜多
汤菜南瓜面条营养建议
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含糖量 4.27克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
汤菜南瓜面条的食材2人份
- 南瓜半个
- 汤菜一把
- 面条一指
- 鸡蛋一个
- 生抽一勺
- 鸡精一勺
汤菜南瓜面条的做法
1
肉洗干净后切片，
2
加生抽，生粉调均
3
汤菜泡一下，洗净沥水
4
掰好的生玉米粒
5
南瓜（切好的一半）
6
南瓜去皮，洗净，切片
7
锅烧热后给油，把肉片放进去炒
8
肉片炒好后盛出来
9
把南瓜片放进去炒，
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翻炒几下后加水，放玉米粒
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水开了，下面条
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盖盖煮
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面条煮得差不多了，把汤菜放进去
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等汤菜软了，再把炒好的肉片倒进去
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给鸡精
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生抽，翻炒均匀，再把面条先盛出来，再煮整个鸡蛋，鸡蛋煮好了关火
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好吃哦
成品图
汤菜南瓜面条的烹饪技巧
应该先煮荷包蛋的，最后煮的蛋都不好看了，不过味道不错，下次再改进