酸辣凉拌藕片
- 拌
- 酸辣味
- <5分钟
- 新手尝试
酸酸辣辣，爽口下饭
酸辣凉拌藕片营养建议
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含糖量 14.84克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
酸辣凉拌藕片的食材2人份
- 藕1节
- 醋3勺
- 味极鲜1勺
- 蚝油1勺
- 香油10滴
- 白芝麻少许
- 糖1勺
- 盐适量
- 朝天椒碎1个
- 香葱碎少许
酸辣凉拌藕片的做法
1
莲藕去皮切薄片
2
开水下锅，焯熟捞出过凉水
3
摆入盘中
4
将辅料中材料除葱碎外混合均匀调汁
5
调汁均匀浇洒在藕片上
6
表面撒葱碎即可
7
无需摆盘的也可直接放入较大容器搅拌均匀
成品图
