莲藕糊
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
莲藕生食性味甘寒，有养阴生津、润肺止咳、健脾益气、散瘀消肿、凉血止血、解酒、止呕的功效\n熟食则其性味甘温，有健脾养胃、补心养血、生肌止泻、补五脏之虚、强壮筋骨的功效
莲藕糊营养建议
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含糖量 10.08克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
莲藕糊的食材2人份
- 藕1节
- 大米1杯
莲藕糊的做法
1
莲藕去皮
2
切片
3
切碎
4
大米一杯
5
豆浆机中放入莲藕
6
加入大米
7
加入适量的水
8
\n接入电源，选择“营养米糊”，点击“启动”，就可以开始制作了米糊了，只需要等待20几分钟即