脆皮水果沙拉
- 炸
- 甜味
- <10分钟
- 初级入门
水果沙拉新吃法，外脆里嫩，让你吃得停不了口。喜欢的亲们可以试试哦，味道非常的不错哦。
脆皮水果沙拉营养建议
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含糖量 10.99克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
脆皮水果沙拉的食材2人份
- 苹果50克
- 木瓜50克
- 芒果50克
- 沙拉酱2汤匙
- 面包糠50克
- 威化纸10块
- 鸡蛋1个
脆皮水果沙拉的做法
1
准备所需材料
2
加入适量的沙拉酱水果丁里
3
拌均
4
鸡蛋打散备用
5
将少许拌好的水果沙拉放在威化纸上
6
然后卷起
7
两边包起，封口粘上清水或鸡蛋液，卷好
8
依次做好
9
粘上鸡蛋液
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再粘上一层面包糠
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依次做好其它的
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油烧热，放锅内炸至金黄即可出锅
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捞起沥油即可食用
成品图
脆皮水果沙拉的烹饪技巧
水果可选择自己喜欢的，我用的是苹果、木瓜和芒果，油温无需太高，我炸的有点过