蔬菜蛋炒饭
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
炒饭做法非常的多种，不同食材搭配出来的口感完全是不同的
蔬菜蛋炒饭营养建议
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含糖量 12.39克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蔬菜蛋炒饭的食材2人份
- 白菜数片
- 鸡蛋1个
- 米饭1碗
- 胡萝卜半个
- 葱1根
- 酱油适量
- 食用油适量
蔬菜蛋炒饭的做法
1
食材准备好：白菜，胡萝卜，米饭，葱，鸡蛋
2
胡萝卜去皮，白菜，葱清洗净
3
白菜，胡萝卜，葱切碎，鸡蛋打散
4
油锅加热，鸡蛋下锅煎至成形捞出
5
白菜，胡萝卜倒入翻炒
6
接着放入米饭
7
提前炒好的鸡蛋
8
加适量的酱油
9
撒入葱花
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翻炒均匀入味了即可
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最后再翻炒均匀入味了即可
成品图
