七彩捞饭，一锅米饭不够吃
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
优质大米，粒粒白胖，拿来捞饭，真香！一口一勺，一锅米饭就见底。这个七彩捞饭，简单易学不翻车，跟我来看看吧。
七彩捞饭，一锅米饭不够吃营养建议
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含糖量 19.53克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
七彩捞饭，一锅米饭不够吃的食材2人份
- 东北大米200克
- 牛肉150克
- 胡萝卜120克
- 洋葱120克
- 鸡蛋一个
- 蚝油适量
- 酱油适量
- 花生油适量
七彩捞饭，一锅米饭不够吃的做法
1
准备食材
2
洋葱，胡萝卜洗干净切成丁。牛肉切成粒，放调味料腌制入味
3
用米和水比例1:1.2煲饭,按快煮键。煮好的东北米饭，饭香浓郁，好像置身田野般。颗粒饱满，有嚼劲
4
胡萝卜灼水煮到软
5
炒锅热油，大火炒腌制好的牛肉粒
6
然后加洋葱胡萝卜一起炒，直到熟透捞出，倒进饭锅里，和米饭一起搅拌均匀
7
煎锅热油下鸡蛋液，炒成散蛋
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然后把饭锅里的所有东西倒进炒锅，放葱花，饭食用盐，炒至均匀入味就可以装盘备用了
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看看是不是非常漂亮的成色。狠粮优选精米，足够新鲜才能吃得更健康
成品图
七彩捞饭，一锅米饭不够吃的烹饪技巧
东北大米煮饭比例，米和水，1:1.2，非常适合炒饭，粒粒饱满，颗颗有嚼劲，和食材拌着吃，口感非常不错，越嚼越香