酸奶水果沙拉
- 其它工艺
- 甜味
- <5分钟
- 初级入门
酸奶水果沙拉，酸甜可口，补充维生素。 最近气温步步高升，夏天的脚步已经到了。伴随着高温，人们很容易食欲不振，各种消暑美食也受到了欢迎。将各种时令水果洗净，然后用酸奶代替沙拉酱做成酸奶水果沙拉，酸甜可口，还能补充各种维生素哦。
酸奶水果沙拉营养建议
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含糖量 5.46克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
酸奶水果沙拉的食材2人份
- 酸奶1杯
- 樱桃数颗
- 荔枝5颗
- 苹果1个
- 哈密瓜1个
- 木瓜1个
酸奶水果沙拉的做法
1
原材料：哈密瓜 苹果 荔枝 樱桃 木瓜
2
哈密瓜去皮切块
3
苹果洗净切块
4
樱桃洗净，荔枝去壳
5
将所有水果放入沙拉碗中，浇上酸奶
6
吃的时候拌匀就可以了
成品图
酸奶水果沙拉的烹饪技巧
苹果我没有去皮，害怕表皮的蜡质，最好用盐搓洗然后浸泡洗净