土豆番茄焖米饭
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
大人孩子都宅家的日子，每天的吃喝比平时要做的多了。东北人喜欢吃大米饭的不在少数。我家有一半的人喜欢吃米饭，而且一天吃三顿都不会腻歪，煮饭炒饭，蒸饭样样都喜欢吃。婆婆还是经常会花样翻新做米饭，如果一成不变吃米饭孩子就会吃腻味了。今天来推荐米饭花样翻新的吃法简单极了。这样做的一锅米饭不够吃。而且也是快手饭菜一锅出了。
土豆番茄焖米饭营养建议
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含糖量 26.11克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
土豆番茄焖米饭的食材2人份
- 大米2杯
- 植物油适量
- 西红柿一个
- 土豆2个
- 葱适量
- 蒜适量
- 盐适量
- 生抽适量
土豆番茄焖米饭的做法
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准备好做焖饭的主要食材
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大米一杯50克，这里需要2杯米来做米饭
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淘洗干净倒入电饭煲内，加四杯的水量，看自家的口感酌量加减调整
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土豆削皮洗干净，切成小块备用
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番茄一个先洗干净，切成小块
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葱花大蒜也要切碎备用
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葱花大蒜也要切碎备用
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加适量的生抽和盐菜会入味，免得在米饭里边加的菜不入味
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将炒好的菜，倒进装淘洗好米的电饭煲内
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正常的设定电饭煲煮饭就OK，熟了会有提示
成品图
土豆番茄焖米饭的烹饪技巧
1， 本菜谱是用金龙鱼臻选稻香米制作
2， 新鲜土豆和番茄
3， 米饭的水量是关键，参考菜谱