照烧萝卜饼 宝宝辅食食谱
- 烙
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
12个月以上 作为快手早餐，或者孩子的主食都合适，用食疗的方式增强抵抗力和免疫力，也是咱们在这个季节，必须得准备的！
照烧萝卜饼 宝宝辅食食谱营养建议
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含糖量 11.2克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
照烧萝卜饼 宝宝辅食食谱的食材2人份
- 白萝卜200克
- 小麦粉(标准粉)60克
- 干贝丁10克
- 小葱3克
- 鸡蛋1个
- 油 / 鲜菇粉 / 葱段姜片 / 盐适量
照烧萝卜饼 宝宝辅食食谱的做法
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· 参考月龄 · 12个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 白萝卜200克 / 普通面粉60克 / 干贝丁10克 小葱3克 / 鸡蛋1个 辅料：油 / 鲜菇粉 / 葱段姜片 / 盐
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干贝丁中加入葱段、姜片，倒入清水泡发一夜。 *提前加入葱段姜片，可以起到去腥的作用，第二天制作的时候是不用加在食材里的
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白萝卜去皮，用擦丝器擦成细丝。 *你们可以用擦丝器，也可以用刀切，最好细一点。如果不用白萝卜，胡萝卜也可以替换呀。
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白萝卜去皮，用擦丝器擦成细丝。 *你们可以用擦丝器，也可以用刀切，最好细一点。如果不用白萝卜，胡萝卜也可以替换呀。
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用手挤出白萝卜丝中的多余水分，放好备用
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泡发好的干贝撕成细丝，小葱切成碎末，将它们加入到白萝卜丝中
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最后在碗里打1个鸡蛋，加入面粉辅助成型，加入鲜菇粉或者盐来调味。
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倒入70克清水，将所有食材搅拌均匀，变成浓稠的面糊状。 *面糊的状态自己要掌握好，不要太稀，那样会不好定型，如果在搅拌的过程中发现水分很多，可以再少量加入面粉调和。
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锅中刷油，制作好的面糊倒入锅中，轻轻摊平。 *除了煎熟的方法，你们也可以把糊糊倒入模具中，上锅蒸15~20分钟左右，蒸至熟透
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盖上锅盖
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开小火焖至底部定型后翻面
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煎至两面微黄，熟透取出
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切成适合孩子咀嚼的方形小块
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这样的快手小饼，味道香、营养全，食材便宜又应季，做上一次，怎么的也得吃3块起！
成品图
