蒜香花刀红烧鱼
- 烧
- 蒜香味
- <30分钟
- 初中水平
今天做了一顿红烧鱼，非常成功。一有时间，总喜欢做点有难度的菜，犒劳犒劳自己的嘴巴和肚子，也特别享受在厨房里做饭的过程。现在的生活真是幸福，只有你想不到的，没有你吃不上的。不过，我也始终认为，人生在世，只有享不了的福，没有受不了的苦。所以，我快乐地生活着。 一道美味的“蒜香花刀红烧鱼”献给大家！
蒜香花刀红烧鱼营养建议
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含糖量 4.76克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
蒜香花刀红烧鱼的食材2人份
- 鱼1条
- 葱2根
- 姜1块
- 蒜8瓣
- 辣椒4个
- 料酒适量
- 八角3个
- 酱油1勺
- 淀粉3勺
- 胡椒粉适量
- 油适量
- 食盐适量
- 糖适量
- 醋适量
蒜香花刀红烧鱼的做法
1
将葱、姜、蒜、辣椒、八角洗干净切好备用；取水一碗加入3勺淀粉搅拌均匀备用
2
把鱼去鳞去肠宰杀干净，在鱼的两侧刈上花刀——这样可以容易入味
3
然后开始腌制去腥，用料酒均匀涂抹鱼身，这样有助于去腥，也让肉质保持鲜嫩，大概腌制15-20分钟即可
4
将食用油下锅，油烧冒蓝烟后，下入配料煸香，火不能太大，主要是炒出香味
5
快速翻炒几下后盛出，剩余的油用来煎鱼，油温五成热即可，煎至两面金黄
6
然后加入清水、之前的配料一起烧，汤中放入少许盐，中小火炖15分钟，不停的把汁浇在鱼上，保证均匀受热！
7
最后，转小火，把鱼先盛到盘里，洒上葱花
8
锅里的汁加入少许糖和醋，将调好的一碗淀粉水，下锅，大火烧开，迅速搅拌均匀，有一点粘稠的时候就起锅，浇在鱼身上就完成啦
成品图
