奶香南瓜糊
- 煮
- 奶香味
- <30分钟
- 初级入门
现在家里有了破壁机，做米糊类和豆浆类都特别简单。家里二宝还小喝米糊还是方便对她消化也好的，今天做的加了有牛奶还有南瓜，放入破壁机中做着也简单，成品也营养好喝。
奶香南瓜糊营养建议
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含糖量 15.26克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
奶香南瓜糊的食材2人份
- 大米70克
- 南瓜100克
- 纯牛奶250毫升
- 白砂糖30克
奶香南瓜糊的做法
1
准备好需要的原料:南瓜，大米和纯牛奶
2
南瓜去皮后切成大块儿
3
大米淘洗干净备用
4
把切块的南瓜放入破壁机中
5
把洗净的大米也倒入破壁机中
6
加入一盒纯牛奶
7
如果觉得奶量不够多，可以再加一点水，达到自己想要的水量，也可以全部加纯牛奶
8
接通破壁机的电源，按米糊键
9
破壁机结束程序后，开盖加入两勺白砂糖，然后搅打均匀即可。安全绿色无公害，盘锦大米人人爱
成品图
奶香南瓜糊的烹饪技巧
不喜欢甜味的可以最后不加糖。大米的量不要加的太多，不然米糊太稠的话影响口感。不想喝奶香味的可以把纯牛奶换成水就可以，其他做法一样