爱心吐司杯
- 烤
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
周末一个人的早餐，阳光、美食、好心情都在。
爱心吐司杯营养建议
-
含糖量 30.66克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
爱心吐司杯的食材2人份
- 吐司2片
- 火腿片1片
- 鹌鹑蛋2个
- 丘比沙拉酱适量
爱心吐司杯的做法
1
吐司摁扁放在心型小碗哩
2
另一片吐司切成丁
3
切好的丁放入吐司碗内
4
空气炸锅预热后先160度烤5分钟
5
火腿片切小片
6
撒在烤过的吐司碗上
7
打入两个鹌鹑蛋
8
空气炸锅140度烤15分钟
9
挤上丘比沙拉酱成功
成品图
爱心吐司杯的烹饪技巧
面包根据自己口味烤，香脆可口最好吃