炒面筋
- 其它工艺
- 酸辣味
- 新手尝试
炒面筋营养建议
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含糖量 19.88克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
炒面筋的食材2人份
- 油面筋200g
- 柿子椒2个
- 调和油适量
- 食盐适量
- 元贞糖适量
- 醋适量
- 生抽适量
炒面筋的做法
1
青椒洗净切成条
2
面筋撕成条，洗净，挤干水分
3
锅烧热，放油，比平时做菜要多一点，下面筋，不要翻炒，让面筋煎一会，再翻
4
煎至金黄
5
下青椒翻炒
6
放入生抽、醋、糖、盐、少许水，翻炒出锅