简简单单也不失美味~~腐竹炒木耳
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 初中水平
简单的家常菜
简简单单也不失美味~~腐竹炒木耳营养建议
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含糖量 4.76克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
简简单单也不失美味~~腐竹炒木耳的食材2人份
- 腐竹20克
- 木耳(水发)15克
- 油3克
- 盐1克
- 蚝油2克
- 香菜1棵
- 姜3克
简简单单也不失美味~~腐竹炒木耳的做法
1
准备材料，木耳用清水浸发
2
腐竹用清水浸软
3
腐竹切段，木耳切去蒂
4
香菜切碎，姜切末
5
锅内加入适量清水
6
加入腐竹
7
加入木耳，焯水3分钟
8
捞出备用
9
热锅入油
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加入姜末爆出香味
11
加入腐竹和木耳
12
加入香菜同炒
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加入盐
14
加入蚝油
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翻炒均匀便可
16
出锅啦
成品图
